Tontura em Parques de Diversões: Por Que Acontece e Como Evitar?

Ir a um parque de diversões é uma experiência emocionante, mas para algumas pessoas, a diversão pode ser interrompida por um incômodo comum: a tontura. Trata-se da cinetose, tontura com movimento. Mas por que isso acontece e como podemos evitar?

Por que sentimos tontura?

A tontura em parques de diversões geralmente está relacionada ao nosso sistema de equilíbrio, o sistema vestibular. Importante: o nosso sistema de equilíbrio não é somente o labirinto mas a soma das informações enviadas pelo labirinto, pela visão e pela nossa própria percepção do corpo, enviada para o cérebro através dos músculos e nervos.

Estas três informações são processadas no sistema nervoso central e a partir daí conseguimos nos orientar espacialmente e nos equilibrar.

Quando estamos em brinquedos que giram, balançam ou mudam de direção rapidamente, esse sistema pode ficar desorientado, resultando na sensação de tontura ou vertigem. Cabe lembrar que pessoas que também sofrem quando são passageiras num carro, quando andam nos transportes públicos e não podem ler algo que sentem tontura, também sofrem de cinetose.

Além disso, fatores como desidratação, alimentação inadequada e ansiedade podem piorar o problema. Algumas pessoas também são mais sensíveis ao movimento, tornando-se mais propensas a enjoos e tonturas.

Dicas para evitar a tontura em parques de diversões

Felizmente, há algumas estratégias para minimizar o desconforto e aproveitar melhor o passeio:

1. Evite ir ao parque com o estômago vazio ou muito cheio – Comer uma refeição leve antes de se aventurar nos brinquedos pode ajudar a evitar o mal-estar.
2. Hidrate-se bem – A falta de água no organismo pode contribuir para tonturas e fadiga. Leve sempre uma garrafa de água e beba regularmente.
3. Escolha bem os brinquedos – Se você sabe que é sensível ao movimento, evite atrações que giram rapidamente, como xícaras malucas e carrosséis muito rápidos.
4. Fixe o olhar em um ponto estável – Durante o passeio, tente focar em um objeto fixo para ajudar seu cérebro a processar melhor os movimentos.
5. Descanse entre uma atração e outra – Fazer pausas entre os brinquedos mais intensos pode dar ao seu corpo tempo para se recuperar.
6. Evite álcool e cafeína – Essas substâncias podem afetar o equilíbrio e a hidratação, aumentando as chances de tontura.

O que fazer se a tontura aparecer?